
Чому молоко стає одним із найкращих напоїв для гідратації влітку та під час тренувань
Улітку зростає активність — прогулянки, садівництво, біг, велоспорт, плавання — а разом із нею й потреба організму в рідині. Молоко, що на 87–91% складається з води й природно містить електроліти та високоякісний білок, дедалі частіше розглядають як ефективний напій для гідратації влітку та під час фізичних навантажень, пише Мері Вілкокс


